Универсальная заправка, которая сделает любой салат вкусным и изысканным

Доброе время суток, дорогие друзья! Сегодня у нас, на первый взгляд, тема не очень важная. Но возможно для вас она окажется такой же ценной информацией, как и для меня некоторое время назад. Итак, перейдем к сути)))

Почему так важно кушать свежие овощи?

Одно из правил здорового полноценного питания, так важного для нашего здоровья, гласит: «Каждый день нужно есть овощи!» И это действительно важно. Ведь овощи – это грубая клетчатка, которая механически помогает человеку в очищении кишечника от слизи, которая улучшает перистальтику, а также является пищей для нашей здоровой кишечной микрофлоры – бифидо и лакто бактерий. Мы знаем, что здоровье нашего тела напрямую зависит от здоровья и «чистоты» кишечника. Поэтому так важно заботиться о его полезной микрофлоре.

Но что делать, если не очень нравится человеку жевать крупно нарезанную капусту, морковь, зелень, свеклу или редьку, а ведь съесть нужно не одну ложку, а хотя бы одну порцию. И тут на помощь приходит «волшебная» заправка для салата, с которой любой овощной салат становится салатом «пальчики оближешь». Для нас эта заправка стала просто палочкой-выручалочкой. Салаты с ней оценили не только мы с мужем, но и те члены нашей семьи, которые придерживаются традиционной системы питания и в принципе на наше питание посматривают с улыбкой.

Итак, перейдем непосредственно к приготовлению заправки. Нам потребуется несколько простых ингредиентов, которые наверняка есть в каждом доме:

Перечень ингредиентов

  • Сок ½ части лимона (выдавливаем с помощью соковыжималки для цитрусовых)
  • 1/3 чайной ложки домашней горчицы (готовится очень просто и не содержит никаких вредных веществ, вроде консервантов. Я вместо сахара добавляю мед)
  • ½ чайной ложки меда
  • ½ столовой ложки яблочного уксуса (6%)
  • Если вы употребляете соль, то добавьте соль

Количество ингредиентов варьируется в зависимости от ваших предпочтений. Кто-то любит острое, кто-то любит кислое, а кому-то нравится послаще – дерзайте! Экспериментируйте и найдете свою «золотую середину»

Как вы поняли все ингредиенты необходимо смешать, и готовой заправкой полить салат. Мы пробовали использовать ее для разных салатов, и везде она пришлась по вкусу)))

Надеюсь, что вам эта информация окажется полезной. Будьте здоровы и счастливы!!! До новых встреч!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: