Бегать

Бегать и достигать новые цели. Всем привет, друзья! У меня появилась новая цель на ближайшие 2 месяца, которой я и хотел бы поделиться с вами сегодня. После того…

Всем привет! Сегодня мы продолжаем с вами тему «большая шестёрка упражнений» по книге Пола Уэйда. Вводную статью про тренировки с собственным весом вы можете прочитать здесь, мы писали…

Большинство из вас наверняка интересует такой вопрос, как сделать так, чтобы вместо жира на животе, появились заветные кубики. Этот вопрос интересует не только мужчин, но и женщин. Многие…

Всем привет! Свершилось, друзья! Мы пробежали свой первый большой марафон в жизни, который проходил в городе Алматы (Казахстан). К слову, этот марафон в Южной Столице Казахстана вошёл в…

Всем привет, друзья. Сегодня мы будем говорить с вами о таких необходимых действиях, как ведение дневника питания и тренировок. Почему это так необходимо, спросите вы.

Всем привет! Мы продолжаем серию статей о домашних тренировках с собственным весом. Наверняка вы ищите идеальное, эффективное и простое упражнение, для того, чтобы избавиться от большого живота, укрепить…

Всем привет. Вот и подходят к концу выходные дни. Завтра очередной понедельник. Такой значимый для всех день, чтобы начать заниматься фитнесом. Наверняка многие из вас слышали или, быть может, сами…

Всем привет. Буквально вчера был праздник всех женщин мира. С чем мы еще раз и поздравляем вас милые наши и любимые. Праздники проходят и уже сегодня пора задуматься…

Всем привет! Пришла весна, ну-у почти пришла! И, поэтому пора поднимать свою попу с дивана и срочно, очень срочно нужно начинать готовиться к летнему пляжному сезону ))).

Всем привет! Сегодня мы решили поделиться с вами новостью о наших спортивных делах. Многие из вас, наверняка, могли заметить то, что мы тщательно и активно готовимся к главному событию…