детокс

Детокс (de-tox) – что это? Рано или поздно каждый начинает задумываться об очищении организма. Симптомы необходимости очищения таковы: сонливость, хроническая усталость, лишний вес, целлюлит, вялость, плохое самочувствие. Всё…

Целлюлит

Целлюлит, в народе называют «апельсиновой кожей», страдают им в основном женщины, причем, не только полные дамы, но и худышки. Причина кроется в неправильном питании, недостатке движения и наследственности….

самодисциплина

Ко мне часто обращаются люди, которые просят помочь им с преодолением каких-либо трудностей: в питании, спорте, других жизненных ситуациях. Я с удовольствием помогаю им своими советами, даю рекомендации,…

Шоколад, сыр, мясо и сахар

Привет, сладкоежки! Долгое время у меня не получалось разместить на нашем блоге видео Нила Бернарда. Не потому, что я не хотел, нет. Все дело в том, что люди…

Похудеть

Как похудеть раз и навсегда? Таким вопросом задаются ежедневно миллионы людей по всему миру. Но, даже ввиду того, что на просторах интернета предложено множество программ для похудения, диет,…

Обмен веществ, быстрый или медленный метаболизм. Наверняка всем знакомы эти термины. Все понимают, что это такое. Но когда спрашиваешь об этом более подробно, никто внятно ничего не может…

Как сесть на шпагат после 30 лет? Хороший вопрос… Всем привет, друзья. Сегодня мы будем садиться с вами на шпагат. А, точнее, разбирать на кой черт нам это все нужно…

Сколько пить воды и как правильно контролировать количество выпитой воды за один день. Такова тема очередной нашей статьи сегодня. На самом деле это очень важная тема, потому что…

Всем привет, друзья. Сегодня мы поговорим с вами о такой довольно часто обсуждаемой теме, как трансжиры. Наверняка многие из вас знают, слышали или догадываются, что это такое и откуда…

День Победы— большой праздник для всех нас, говорящих по-русски и не только, вне зависимости от возраста и места проживания. Мы поздравляем вас, а также ваши семьи, и особенно…