Вода с лимоном по утрам. Почему стоит пить?

Вода с лимоном по утрам

Очень важно понимать то как вы начинаете свой собственный день. Не важно какая у вас профессия, чем вы занимаетесь, врач, бизнесмен или йог. Крайне важно осознавать, что от того как начинается ваш день зависит ваше здоровье.

Традиционная система индийской медицины, одна из разновидностей альтернативной медицины учить тому, что все действия, которые мы делаем либо укрепляют нашу сопротивляемость болезням, либо разрушают ее. Они советуют всем начинать день с простых утренних правил, помогающих настроить тело на ритмы природы.

Могу сказать с уверенностью о том, что вы найдете тысячу отговорок о том, чтобы не выполнять утренние правила. Вам безусловно срочно понадобиться проверить e-mail, выгулять собаку, собрать детей в школу (погладить вещи), вы скажете, что опаздываете на работу и у вас просто нет времени на какие-то там еще процедуры.

Никто не говорит, что вам не нужно ничего этого делать, но для того, чтобы начать хотя бы с чего-то, мы предлагаем вам сделать первый шаг. Начните свой день с кружки теплой воды с соком лимона. Это слишком просто, а польза слишком велика, чтобы не пренебрегать этим. Потому что, теплая вода с лимоном утром натощак, делает для вас следующее:

1. Укрепляет вашу иммунную систему
Почему, спросите вы? Да потому, что в лимонах достаточно витамина С и калия. Что помогает вашему организму сопротивляться разнообразным простудным заболеваниям, а также стимулировать деятельность вашего мозга, нервной системы и нормализовать ваше кровяное давление.
2. Приводит в норму кислотно-щелочной баланс.
Опять стандартный вопрос, почему? Ок! Верите вы или нет, но лимоны щелочная пища. Да, они кислые, но внутри нашего тела они становятся щелочными (лимонная кислота, усвоенная нашим телом, не повышает кислотность внутри организма, а наоборот ощелачивает). И если вы еще не знаете, то правильный кислотно-щелочной баланс – ключ к крепкому здоровью.
3. Помогает сбросить вес
Да-да, лимоны богаты волокнами пектина, которые уменьшают ваше неимоверное чувство голода. Кроме того, исследования доказывают, что люди, сделавшие свою диету более щелочной, быстрее сбрасывают лишний вес.
4. Способствует здоровью кожи
Витамин C помогает нашему организму разглаживать морщинки и избавляться от пигментации. К тому же лимон с теплой водой очищает нашу кровь от токсинов, что, в свою очередь способствует здоровью кожи

Привыкнув начинать каждый свой новый день с кружки теплой воды с лимоном, мы можете сделать этот день куда лучше. И не удивляйтесь, если после подобной регулярной практики вы начнете видеть вашу жизнь в совершенно новом свете.

Рецепт невероятно прост – кружка прохладной или теплой (не горячей) воды и сок лимона (можно отжать при помощи цитрусовой соковыжималки, как это делаем мы) натощак за 40 минут перед завтраком.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: