Торре Вашингтон (Torre Washington) — история вегана-бодибилдера

Всем привет, друзья.

Сегодня мы продолжаем наполнять рубрику «истории спортсменов», которые на собственном примере развенчивают мифы о питании, тренировках, мотивации и многих других сложившихся стереотипах в мире большого спорта.

Наша очередная статья будет посвящена истории вегана-бодибилдера Торре Вашингтона.

А теперь подробнее о Торре

Торре Вашингтон стал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу в 2009 году и получил свою PRO-карту в том же году, выиграв свое второе соревнование. С тех пор он завоевал множество наград и постоянно попадает в топ-3 всех проводимых соревнований, кроме единственного, в котором он однажды занял лишь шестнадцатое место.

Первый раз Торре Вашингтон выступил на профессиональном уровне на SNBF. Выступление было спустя год после операции и, по словам Тора, восстановиться так быстро ему помогла веганская диета.

Тор занял 3-е место при большой конкуренции, и это несмотря на то, что большинство конкурсантов перевешивали его на 15-25 фунтов. Всего было порядка 500 участников со всего мира.

Он тренировался со спортсменом IFBB Полом Бейкером, который был поражён его телосложением. Когда я обсуждал с кем-то свой образ жизни, все они были сильно удивлены, когда узнавали, что я веган.

У Торре, который выступает за здоровый образ жизни при помощи веганства, уже есть огромный фан-клуб по всему миру. Он призывает отказаться от употребления продуктов животного происхождения и тем самым исцелить мать-землю и сделать жизнь более краше.

В 2016 году Торре Вашингтон был удостоен награды во Флориде «Человек — герой» за гуманное отношение к животным.

Его потрясающим телом можно только восхищаться. Он гордится тем, что занял 4 место в самом пристяжном конкурсе бодибилдеров всего мира Арнольд Классик, который проходил в 2016 году. Он также участвовал в другом классе соревнований Musculmania, где в течение 3-х лет подряд занял весь пьедестал 3-е, 2-ое и 1-ое место в 2013 году.

Чем питается Торре?

Как же Торре все-таки удается держать себя в постоянной форме и поддерживать прекрасное телосложение? Секрет очень простой. Торре тренируется по 5 часов в неделю и предпочитает тяжелые упражнения, такие как приседания со штангой, различные жимы на скамье и многое другое. Подготовка к соревнованиям включает больший объем тренировок с использованием различных серий и суперсетов. Также Торре уделяет особое внимание своему рациону питания. Он напрочь исключает различные сладости и увеличивает потребления воды.

Торре не задумывается над тем, когда лучше ему начать «сушиться». Он питается одинаково в течение всего года и старается поддерживать свой соревновательный вес и форму постоянно. Основные продукты в рационе Торре: тофу, чечевица, овсянка, Японский сладкий картофель, брокколи, сейтан и грейпфруты. Именно эти продукты, которые он ест много, часто в различном виде, делает разнообразие вкусных блюд Ямайской кухни.

Соревнуясь с соперниками, которые едят продукты животного происхождения, Торре замечает за собой преимущество в том, что культурист-веган имеет более быстрое восстановление и легко адаптируется в жестком соревновательном графике.

Как успешный культурист, Торре стремится не только стать образцом для подражания в мире веганов, но и оказать влияние в спорте к проблеме здорового питания.

Я хочу, чтобы каждый человек на Земле стал веганом или вегетарианцем (в чем отличие читайте здесь). Хочу рассказать и показать всем то, как люди и животные могут существовать вместе не причиняя друг другу боль и страдания. Что можно существовать целостно и процветать, делая мир чище и качественнее.

Результаты Торре Вашингтона на официальных соревнованиях

2016 — ARNOLD CLASSIC BODYBUILDING – 4-ое место

2015 – ARNOLD CLASSIC BODYBUILDING – 9-ое место

2014 — Trussville Muscle – BODYBUILDING- 1-ое место в целом

2013- NPC NATIONALS-BODYBUILDING- ТОП 23 лучших в стране

2013-NPC-STATE CHAMPIONSHIP-BODYBUILDING WELTERWEIGHT- 1-ое место

2013-WNBF-NATURALLY FIT SHOW-OPEN BODYBUILDING- 1-ое место (OVERALL)*

2013-MUSCLEMANIA UNIVERSE-OPEN BODYBUILDING- 1-ое место*

2013-SNBF-PRO BODYBUILDING- 2-ое место

2013-IFPA-PRO BODYBUILDING- 1-ое место

2012-MUSCLEMANIA UNIVERSE-OPEN BOBYBUILDING- 2-ое место

2012-SNBF-PRO BODYBUILDING- 2 -ое место

2012-IFPA-PRO BODYBUILDING-3-е место

2011-MUSLEMANIA UNIVERSE-OPEN BODYBUILDING- 3-е место

2011-SNBF-PRO BODYBUILDING-3-е место

2009-SNBF-PRO BODYBUILDING- 5-ое место

2009-SNBF-OPEN BODYBUILDING- 1-ое место (OVERALL)*

2009-SNBF-OPEN BODYBUILDING- 3-е место.

Официальный сайт Торре Вашингтона — https://www.torrewashington.com/about

Instagram Торее  — https://www.instagram.com/torre.washington/

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: