Тибетская гормональная гимнастика: упражнения для оздоровления

тибетская гормональная гимнастика

С полгода назад на YouTube мне встретился видеоролик о тибетской гормональной гимнастике. В Видеозаписи милая женщина, которая достаточно прекрасно выглядит для своих лет, рассказала одну историю. Несколько лет назад она познакомилась с удивительной гормональной гимнастикой, пришедшую в нашу страну из Тибетского монастыря.

Ведь именно там и придумали данные упражнения гормональной гимнастики для долгожительства. Рассказала об удивительном воздействии простых упражнений на свой организм, о том, какие проблемы со здоровьем ей удалось решить с помощью этой гимнастики. И ведь о чудо! гимнастику нужно делать всего-то четыре — пять минут, лёжа в постели сразу после пробуждения, желательно до 6 часов утра.

Я такой человек, если меня что-то впечатляет или вдохновляет, мне тут же нужно попробовать это на собственном опыте. Так что я уже шестой месяц в теме))))) Так как мы с мужем просыпаемся в 5 утра, то тибетскую гормональную гимнастику я начинаю делать сразу после пяти.

Мне очень понравилось настроение и состояние организма после неё, поэтому свою маму я тоже научила делать эту гимнастику для оздоровления. Видео с Тибетской гормональной гимнастикой находится ниже. Я думаю, что уже могу поделиться с вами первыми впечатлениями и первыми результатами воздействия тибетской гормональной гимнастики на мой организм и организм моей мамы. После результатов, я подробно опишу все упражнения, для понимания.

Первые результаты

  • Удивительно легко просыпаешься после гимнастики. Вся такая бодрая и в хорошем настроении. Что примечательно, это не разовое явление. Каждое утро — бодрость + хорошее настроение
  • Весь день организм полон энергии, до самого вечера. Бывают такие редкие дни, когда не получается сделать в постели после пробуждения гимнастику — так даже не хватает её. как будто что-то важное для себя не сделала.
  • Нормализовалось артериальное давление.
  • Нормализовался женский цикл. Теперь все вовремя, как часы.
  • Суставные боли прошли. У меня бывали иногда боли в голеностопных суставах при беге, а т.к. бегать я люблю, это для меня очень важно. У мамы также прошли боли в коленных суставах, теперь ходит и спит спокойно.
  • Разглаживаются морщинки — смотрю на маму и замечаю))))) приятно!

Виды упражнений тибетской гимнастики

Эта гимнастика очень лёгкая.  Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра. В данной гимнастике предусмотрено выполнение 10 важных упражнений. Описывать их все словами не имеет смысла, потому как проще всего взять и посмотреть видео. Правда?

  1. Растираем руки
  2. Пальминг
  3. Растирание ушей
  4. Подтяжка лица
  5. Массаж лба
  6. Массаж темени
  7. Массаж щитовидной железы
  8. Массаж живота.
  9. Встряхивание
  10. Растирание стоп

Вот собственно и весь комплекс! Подробное выполнение всех указанных выше упражнений можно посмотреть в видео ниже.

Подробное видео о гимнастике

Выводы и размышления

Давайте подведём с вами небольшой итог. Для начала вопрос. Вы повторяли упражнения, когда смотрели видео? Понравилось ли вам первое ощущение? Как вы могли уже понять, гормональная гимнастика подходит абсолютно для всех. Но больше всего она принесёт пользу нашим прекрасным женщинам. Ведь ежедневно выполняя все указанные упражнения, вы гармонизируете работу всех желёз внутренней секреции. А как вы знаете, гормоны у нас – генералы всего организма.

В течение небольшого срока вы сможете восстановить своё здоровье, которое было потеряно глубоко и надолго. При этом вы постоянно будете чувствовать себя энергично, и добавите себе как минимум 25 лет жизни.

И, знаете, что самое интересное? Через определённое время, вы просто не сможете жить без этой гимнастики. Через некоторое время вы будете не в состоянии обойтись без этой простой гимнастики. Делать зарядку лучше всего до шести утра, но если у вас не получается, то делайте гимнастику долгожительства в течение дня.

Пока вот такой небольшой перечень «плюсов». Попробуйте, поделайте! Возможно, у вас появятся ещё и другие положительные моменты. Но согласитесь, что уже имеющиеся результаты очень радуют и вдохновляют. Имея собственный опыт, могу рекомендовать вам!

Делитесь этой потрясной информацией со своими близкими. Они будут вам благодарны. Подписывайтесь на наши обновления, чтобы быть всегда впереди всех. Вас ждут новые и качественные материалы, суперконкурсы и сплошной позитив.

Мы желаем вам здоровья и успехов в ваших делах! Пусть каждое утро будет добрым и бодрым).

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: