Рецепты: Овощной салат с редькой и болгарским перцем

Овощной салат с редькой и болгарским перцем

Добрый день, друзья. Сегодня в нашем меню очень полезный и вкусный салат, и что важно очень простой в приготовлении, из простых и доступных ингредиентов. Кушать овощи очень важно и нужно для нашего организма. Море витаминов и полезных микроэлементов порадуют ваш иммунитет, а яркие краски подарят хорошее бодрое настроение)))) Итак, перейдем к приготовлению, нам потребуются следующие ингредиенты:

Перечень ингредиентов

Способ приготовления

Почистить морковь и редьку, порезать с помощью овощерезки на крупной терке (или таким способом, который вам нравится). Болгарский перец освободить от сердцевины, разрезать его вдоль на 4 части и порезать соломкой. Порезанные овощи перемешать и добавить заправку. Овощной салат с редькой и болгарским перцем готов! Приятного вам аппетита)))) Надеюсь, что салат вам понравится. Хорошего вам дня, будьте здоровы!

О пользе моркови

Морковь — это один из немногих продуктов, который содержит самое большое количество витамина А (бета — каротина). Помимо этого, в ее состав входят витамины D, В, С, Е. Если говорить о микроэлементах, то морковь богата калием, кальцием, железом, марганцем, магнием и фосфором. Таким образом, она – это настоящий кладезь столь нужных нашему организму полезных веществ. Энергетическая ценность моркови не велика, всего 32 ккал, белков в ее составе 1,3 г, жиров – 0,1 г, углеводов – 6,9 г.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: