Продукты питания или проблемы современной еды

Проблемы питания

Сегодня мы поговорим с вами о том, как питание влияет на наше здоровье. Ответим на вопрос о том, как перестать болеть. В общем, должно быть интересно. Поехали!

Питание — жизненно важная потребность человека наряду с дыханием. Оно включает в себя не только потребление пищи, но и сложнейшие процессы её переваривания и усвоения в организме как человека, так и животных.

Существует известное высказывание: «Человек есть то, что он ест». Несмотря на некоторую утрированность, это высказывание содержит большую долю истины. Состояние физического и психического здоровья, во многом определяется тем, как человек питается, какую роль он отводит еде в своей жизни и насколько рационально его питание.

По современным представлениям, значительное количество заболеваний напрямую связано с пищевыми (алиментарными) факторами. Вместе с генетическими факторами и образом жизни они определяют состояние здоровья каждого конкретного человека и всего человечества в целом.

Как перестать болеть?

Дело в том, что у нас вошло в привычку регулярно простужаться.  Носить с собой в кармане носовой платок, капли в нос, хранить дома гору таблеток, не зная, что большинство распространённых заболеваний — это проблемы питания современных людей.

Вот вам реальный пример из жизни. Человек, начинает летом чихать, натирать свои глаза, принимая этот факт, как привычную для себя аллергию, которая повторяется из года в год в его жизни. Человек, тут же начинает пить таблетки или же бежит в больницу ставить противно-аллергенный укол. Быть может, вам это знакомо?

Да, что греха таить я и сам с этим жил почти 30 лет. Вторая половина лета, для меня была постоянной катаргой. Но вот случилось чудо… Спустя 30 лет, я уже на протяжении 2,5-3 лет не ощущаю никаких сбоев в организме в этом направлении. Как вы думаете, неужели полынь перестала расти? А может, наше государство повырубило все тополя? Да бросьте вы!

Нас всех обманывали с детства, предоставив узкий выбор. Приходя в магазин, мы можем сделать выбор лишь тех продуктов питания, которые находятся на прилавках. Нам дают выбирать какое мясо и с каким гарниром его съесть. Какого производителя молочной продукции выбрать. Но мы никогда не задумываемся, да об этом никто нам и не скажет, из чего собственно делают эти продукты, чем их обрабатывают, а главное, что существуют и другие типы питания.

Немного «воды» о лечении

В наших странах работает хорошо отлаженная система. Этой системе невыгодно, чтобы люди были здоровыми. Ведь кто тогда будет посещать врачей и ходить в аптеки? Вы не представляете, что самые богатые люди на планете, не торгуют нефтью и не производят смартфоны. Нет! Они руководят огромной фармацевтической сетью по всему миру. Я не придумал это.

Посмотрите список самых богатых людей в мире, а потом изучите их биографию и вам все станет ясно. Для примера могу вам привести одно имя – Уильям Эйвери Рокфеллер. Несметное богатство он начал зарабатывать, будучи молодым парнем. Запрягая лошадь в повозку он разъезжал по стране, и продавал больным раком «чудодейственное средство», представляющее собой самогон, смешанный с бензином.

Лечение приводилось по ускоренной программе и заключалось в выманивании денег у безнадёжно больных людей. И его быстром исчезновении навсегда, чтобы не оказаться невзначай побитым местными жителями. Представить примерную сумму выуженных у людей денег на «лечении рака» можно, только если знать, что после этого он выкупил 13% акций самой крупной в те времена Standard Oil.

На данный момент семья Рокфеллеров является одной из самых богатых семей в мире. Кому интересно получить больше информации о них, могут проштудировать официальные источники по ссылкам в Google.

Проблемы современного питания

Сегодня тема здорового питания перевёрнута с ног на голову. Ведь у нас принято есть кашу с молоком, пить молоко с чаем и употреблять молочные продукты для укрепления своего здоровья и даже похудения. Кто ещё не знает всей правды о молоке и молочных продуктах, пожалуйста, изучите данную статью. Я уже не говорю про мясо и мясные полуфабрикаты. Очень вас прошу, перейдите по ссылка, почитайте.

Я понимаю, что есть много «крючков», которые не дают соскочить нам с привычного рациона. Это и так называемым полезный белок в мясе и молоке, наша вкусовая зависимость из-за усилителей вкуса (изучите статью о глутамате натрия), это и нехватка витаминов.

«А что тогда есть?» — спросите вы.

Да, с таким вопросом мы сталкиваемся если не каждый день, то практически постоянно. Но скажу вам честно, это всего лишь ваши банальные возражения, которые легко снимаются обилием информации и примерами других людей. Все же знают, что курить и пить алкоголь вредно, но всё равно все продолжают это делать изо дня в день.

Оглянитесь, ведь сейчас очень много тучных, упитанных и больных людей. В современном мире живот у мужчины считается элементом солидности. Это означает, что мужчина неплохо зарабатывает, питается хорошо. А что в этом животе? Мышцы? Сила? Быть может, необходимые витамины?

Продукты питания или проблемы современной еды

Сегодня очень много людей считают себя образованными. Большинство стараются получить уже не одно, а несколько высших образований и даже пишут диссертации на разные темы. Да, это, конечно, лучше, чем если бы кто-то из них бомжевал или просто пропивал свою жизнь.

Но люди, получив несколько образований, просто не хотят замечать определённые вещи. Например, многим просто неинтересно, что они едят и какие последствия их ждут от этой еды. Никто не знает о том, что необходимый и более качественный белок и аминокислоты можно получить из растительной пищи. А это намного лучше, чем получать его из продуктов животного происхождения.  Мы уже сравнивали животный и растительный белок в этой статье, если интересно, можете изучить более подробно.

Как питаются животные?

Почему животные всё меньше едят нашу еду?

Смотрите, если домашних животных кормить «человеческой» пищей, тогда они будут иметь такие же заболевания. Но это просто ненормально, потому как в дикой природе животные не болеют вообще. Вам о чем-нибудь это говорит? Иногда животные даже не едят ту колбасу или мясо, которое находится у вас в холодильнике. Но приготовив его с добавлением усилителей вкуса, животные взахлёб потребляют эту пищу вместе с нами.

Вот вам пример. Буквально вчера (27 августа 2016 года), мы с женой в очередной раз бегали кросс (подготовка к марафону, подробнее в разделе «вызов года»). Возвращаясь домой, за нами увязалась маленькая собака, с очень милой мордочкой. Она была худой, наверняка голодной и, по-видимому, бездомной.

Так вот, она шла за нами всю дорогу по направлению к нашему дому. Путь неблизкий почти 2 км. По пути домой мы решили зайти в супермаркет и купить ей что-то из еды. Мы не хотели привязывать её к себе и приводить в наш дом, так как у нас итак уже есть две собаки. Жена купила мясной беляш в кулинарии, чтобы накормить собачку, собаки ведь любят мясное. И что вы думаете? Собачка понюхала, а есть его так и не стала.

для просмотра фото, нажмите на изображение

Причиной стала жирность продукта и, скорее всего, «чудо-мясо», которое находилось внутри. В итоге собака продолжила своё самостоятельное странствие по поиску лучшей жизни, а мы соответственно вернулись домой. К чему эта история? Наверное, к тому, что неизбалованные животные, не привыкшие к домашнему теплу и еде просто отвергают нашу обычную повседневную пищу, в особенности мясо, колбасы и «бумажные сосиски».

Почему мы продолжаем болеть?

Большинство заболеваний можно вылечить без таблеток, уколов и операций, изменив лишь свой образ жизни и своё питание. Да, это нелегко сделать, ведь зависимость от еды, как от наркотиков, чем дальше – тем страшнее и сложнее. Но я уверен, что через несколько десятков лет люди прозреют и начнут ценить своё здоровье, которое намного дороже любых богатств мира.

Сейчас те люди, которые уже в возрасте настолько «закостенели», что просто не готовы воспринимать новую информацию.Ведь старые парадигмы (совокупность фундаментальных научных установок, представлений и терминов) рухнут, а значит целая жизнь покажется прожитой зря.

Наши родители привыкли доверять медицине и ходить к врачам, доверять телевизору, радио, аптекарям, продавцам. Они боятся изменений и думают, что если сделать что-то по-другому — то это будет отклонение от нормы. И, естественно, они передают нам то, к чему сами привыкли из лучших побуждений.

Когда вас в детстве кормили «досыта», родители хотели, чтобы вы росли крепким, сильным и здоровым исходя из тех знаний, которые они имели. Наверняка всем знакома фраза: «Пока все не съешь, гулять не пойдёшь». Проявляли заботу так , как их научили их родители. Просто информация была доступна в узких кругах, об образовании никто не задумывался, например, в период Великой Отечественной войны и особенно в тяжёлые и непростые годы после неё.

Люди старались выжить. Сейчас же, наоборот, с развитием свободы слова и появлением интернета, информации настолько много, что не воспользоваться ей было бы глупо. Ведь вся необходимая информация находится в открытом доступе. Сейчас гораздо больше выбора, чем было у наших родителей, бабушек и дедушек. Но почему-то даже сейчас, молодёжь предпочитает тратить время на бестолковые лайки в социальных сетях и онлайн-игры, вместо того, чтобы самообразовываться.

Решение проблемы

К сожалению, те нормы питания, которые предписывает современное общество никак не относится к здоровью. Посмотрите сколько сейчас аптек и частных клиник в вашем городе. А какое огромное количество посетителей ежедневно в бюджетных поликлиниках? Безусловно, я не имею в виду травматологию или хирургию, всякое случается в жизни. Но такие проблемы, как: давление, простуды, сосудистые, лёгочные заболевания, нарушение обмена веществ, аллергия.

Все это проблемы возникают от неправильного питания, малоподвижного образа жизни и регулярных стрессов, которым подвержен любой житель современного общества. А ведь на все это каждый из нас может повлиять самостоятельно. Начните правильно и сбалансировано питаться, заниматься спортом или просто вести активный образ жизни.

Перестаньте поощрять свою лень. Взгляните на себя со стороны. На самом деле, изменив стандартные и привычные для себя действия в жизни, вы можете добиться невероятного.

Решение проблемы питания людей заключается в том, что надо быть осознаннее. Брать ответственность за своё здоровье, задумываться почему это так, а не иначе как можно сделать лучше, быть внимательнее к тому, что ешь и в каких количествах. Ведь наше тело не фабрика по переработке всего и вся, как думает, большинство.

Станьте собственным диетологом для себя, изучите продукты, которые вы покупаете и едите, из чего они состоят, что вы чувствуете после их употребления. Понаблюдайте за собой и за тем какие процессы происходят. Еда должна давать энергию, а не клонить вас в сон.

Выражения из прошлого

Наверняка многие помнят шутливый стишок о том, что: «После вкусного обеда по закону Архимеда полагается поспать». Или вот еще «После вкусного обеда, по закону Архимеда, чтобы сердцу дать толчок — нужно выкурить бычок…». Так любит  говорить мой 70-летний отец. Это, конечно, прикольно. Но все это было бы смешно, если бы не было так грустно.


Неудивительно, что с развитием медицины общее количество больных людей в мире вроде бы не уменьшается. Меняется структура болезней. Науке удалось победить болезни, убивавшие миллионы людей в прошлом, — многие бактериальные и вирусные инфекции. Но зато теперь человек убивает себя сам.

Продукты питания или проблемы современной еды

Бич 20-го века — это сердечно-сосудистые заболевания, который плавно перешёл и ввек 21-й. Во многом это напрямую связано с питанием, и прежде всего с избыточным весом людей. Хотя, конечно, важное значение имеют и другие факторы — стрессы, снижение двигательной активности, экологическая ситуация того или иного региона.

Проблемы населения

На самом деле проблема ожирения очень актуальна для развитых стран. Переход на качественно новый уровень потребления пищи, вызванный ростом благосостояния, привёл к нарушению баланса в питании современного человека.

В рационе большинства населения значительную часть занимают высококалорийные продукты, рафинированные и промышленно обработанные. Это приводит к так называемым алиментарным заболеваниям — нарушениям пищеварения, обмена веществ — и, как следствие, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Среди населения с недостаточным уровнем благосостояния также наблюдается большая доля заболеваний, связанных с нарушениями в питании. Происходит перекос в сторону высокоэнергичных, но биологически малоценных продуктов. Как результат — большой процент ожирения, анемии.

Современный человек очень мало уделяет времени именно процессу питания, предпочитая перекусывать на «ходу», т.е. «набивать желудок» высококалорийной и жирной пищей. Наверняка многим из вас было бы удобнее перекусить в ресторанах быстрого питания. Например, бургером и картошечкой фри, запив это все энергетической кока-колой.  Такая еда быстро приносит чувство насыщения, но очень вредна для здоровья человека.

как перестать болеть?

Ещё, к сожалению, рацион людей сегодня достаточно монотонен, он утратил своё разнообразие и состоит в основном из рафинированных, размороженных мучных блюд, высококалорийных. Но при этом небогатых витаминами и минералами продуктов питания, к примеру, макаронные изделия, пельмени, фаст-фуд, печенье, пирожные, спиртные крепкие напитки.

Выводы

На самом деле, эту статью можно продолжать до бесконечности, потому как есть ещё много моментов и примеров, которые хотелось бы описать и показать. Но, я считаю, что для вашего понимания общей сложившейся ситуации, которую мы показали, более чем достаточно.

Мы же желаем всем крепкого здоровья. Не болейте! Любите себя и своих близких!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: