Принципы здорового образа жизни

Принципы здорового образа жизни

Всем, привет! Сегодня мы хотели бы рассказать вам о принципах здорового образа жизни, которые помогут стать вам привлекательным и успешным.

Каждый человек мечтает выглядеть красивым и здоровым. Но для того чтобы быть здоровым недостаточно одного лишь нашего желания. Сегодня, официальная медицина не может излечить нас от очень многих болезней, хотя и помогает нам преодолеть некоторые сложные моменты. Но никто из них не сможет сделать нас по-настоящему здоровыми, если мы сами этого не захотим.

Все фармацевтические препараты, которые мы используем для лечения, например, простудных заболеваний, лишь заглушают боль и симптомы болезней, но не излечивают  и не устраняют причину их возникновения. И, лишь мы сами можем изменить ситуацию в положительную сторону. Здоровье человека зависит от многих факторов. Например, от физического и эмоционального состояния человека. Но главным фактором, влияющим на здоровье человека в первую очередь является его образ жизни.

Быть здоровым – очень и очень важно. Это нелёгкая задача, но полученный результат стоит приложенных усилий и потраченного времени. Для того чтобы быть здоровым необходимо соблюдать важнейшие принципы ведения здорового образа жизни. Этих принципов немного, но соблюдение их, позволит сохранить и укрепить наше с вами здоровье.

В приведённом определении здорового образа жизни акцент делается на индивидуализации самого понятия. Т.е. даже при наличии основополагающих рекомендаций по построению здорового образа жизни у каждого человека он должен быть своим, имеющим собственные специфические особенности.

Так, в разработке программы здорового образа жизни для каждого человека необходимо учитывать, его типологические особенности (тип темперамента, морфофункциональный тип, преобладающий механизм вегетативной нервной регуляции и т.д.). А  также возрастно-половую принадлежность, национальность и социальную обстановку, в которой он живет (семейное положение, профессию, традиции, условия труда, материального обеспечения, быта и т.д.).

Мы подготовили для вас памятку из основных и самых главных принципов здорового образа жизни, которые вы можете наблюдать ниже. Вы также можете сказать для себя данный файл и сохранить его себе на компьютер, чтобы ежедневно мотивировать себя.

Памятка для скачивания

Принципы здорового образа жизни
Для вас мы создали полезную шпаргалку, которая поможет всегда помнить об основных правилах здорового поведения.

Скорее всего, вы уже достаточно знаете о здоровом образе жизни, а может только начинаете активно следить за своим здоровьем. В любом случае, вы окажете своему здоровью и самочувствию огромную услугу, если будете следовать принципам этого красочного постера.

Скачать постер

 


Конечно, в приведённом списке указаны лишь основные принципы, придерживаясь которых вы уже сможете добиться хороших результатов. Безусловно, пока вы сами не возьметесь за свое здоровье, боюсь, что никто не сможет вам помочь. Только вы ответственны за самих себя и за своё здоровье.

Красивый и качественный образ жизни — это здоровье, привлекательность и позитивный образ мышления. Ваши действия определят ваш характер и дальнейшие победы в будущем. Становитесь красивее и счастливее, радуя себя новыми достижениями. Используйте эти принципы и вы не пожалеете.

Пишите ваши комментарии. Мы будем рады ответить на ваши вопросы. Не забывайте также подписываться на обновления нашего блога.

Успехов и побед вам!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: