Польза абрикосовых косточек

абрикосовые косточки

Абрикос – уникальный фрукт, ведь в пищу можно употреблять не только мякоть фрукта, но и ядрышки абрикосовых косточек. В мякоти абрикоса содержатся магний, железо, калий. И его влияние на сердечно-сосудистую систему человека в целом трудно переоценить. Магний и железо поднимают уровень гемоглобина в крови, тем самым оптимизируют общее состояние при анемии. Калий оказывает положительное воздействие на сосуды в целом и поддерживает их в тонусе. О полезности же самих абрикосовых косточек можно говорить очень много, я перечислю лишь основные положительные факторы, оказываемые ими на наш организм:

  • Укрепление иммунной системы. Благодаря антибактериальным и противогрибковым свойствам абрикосовых косточек их употребление помогает организму противостоять вирусным и грибковым инфекциям.
  • Регулярное употребление абрикосовых косточек помогает нормализовать артериальное давление и уберечь организм от заболеваний, которые вызывает нестабильность давления. Секрет кроется в содержании в ядрах абрикосовых косточек витамина В17, который и приводит давление в норму.
  • Благоприятное влияние на пищеварительную систему человека. Абрикосовые косточки нормализуют работу всего ЖКТ, и помогают в борьбе с запорами.
  • Ядрышки абрикосовых косточек эффективны при заболеваниях органов дыхания – от легкой простуды до бронхита и астмы. Они прекрасно помогают при кашле, а также выводят слизь и мокроту из организма.
  • Абрикосовые косточки обладают обезболивающим эффектом, благодаря содержанию в них бензальдегида. Такие свойства используют для облегчения состояния больных онкологией и в борьбе с артритом.
  • Прекрасное противовоспалительное средство. Их действие снижает припухлости и отечности в воспаленных суставах, тем самым улучшают состояние больных артритом и артрозом.
  • Употребление абрикосовых косточек является профилактикой онкологических заболеваний. Это еще один секрет витамина В17. Действие В17 направлено на получение образования цианида – именно это вещество способно уничтожать клетки, поврежденные раком, и защитить и укрепить здоровые клетки от негативного воздействия.
  • Абрикосовые косточки помогают организму поддерживать необходимый уровень pH крови. А ведь именно нормальный кислотно-щелочной баланс крови является основным показателем нормального функционирования организма. Витамин В17 с легкостью нейтрализует кислотность и нормализует уровень pH.
  • Абрикосовые косточки – главный источник антиоксидантов. Это Целитель клеток нашего организма. Нейтрализуя свободные радикалы, они предотвращают процесс повреждения клеток. А ведь повреждение клеток – это путь к преждевременному старению и появлению злокачественных образований.
  • Укрепление сердечно-сосудистой системы. Ежедневное употребление косточек абрикоса понижает холестерин и очищает кровеносную систему.
  • Абрикосовые косточки являются афродизиаком. Вещества, которые содержатся в ядрах абрикоса, являются афродизиаками и увеличивают сексуальное желание человека.
  • Использование в косметологии. Масло и скраб из абрикосовых косточек оказывают благоприятное воздействие на кожу – очищают, питают полезными микроэлементами, тонизируют, увлажняют, придают коже мягкость и гладкость. Приготовить маску или скраб из абрикосовых косточек можно и самостоятельно в домашних условиях.
  • Уход за волосами. Маску на основе масла из абрикосовых косточек можно сделать в домашних условиях. Теплое масло нанести на всю длину волос, закрыть полиэтиленом, и оставить для воздействия на полчаса. После такой маски волосы становятся блестящими, мягкими и послушными.

Вот такое удивительную пользу на организм приносит употребление абрикосовых косточек.

В интернете есть информация о вреде и противопоказаниях. На себе мы не ощутили никаких негативных последствий или вреда для организма от применения абрикосовых косточек, но в нашей статье мы их укажем на всякий случай. Итак, вред или противопоказания употребления абрикосовых косточек:

  • Не стоит есть ядра косточек абрикосов, которые хранились длительный период, так как со временем концентрация цианистых веществ увеличивается, что может привести к отравлению.
  • Не стоит употреблять в пищу абрикосовые косточки при: сахарном диабете, болезни печени, дисфункции щитовидной железы и беременности.
  • Ну и во всем, конечно, важна мера! Суточная норма не больше 40 граммов ядер косточек абрикоса. Передозировка может привести к интоксикации организма.

На своем опыте употребления абрикосовых косточек мы отмечаем только положительные результаты. Долго их не храним))))) Покушали абрикосов с удовольствием, пару дней подсушили косточки, потом употребили в пищу. Едим мы абрикосовые косточки где-то раз неделю по 7-8 ядрышек. Кушаем мы их в чистом виде, не смешивая с другими продуктами – они вкусные, они очень сытные.

Желаем вам крепкого здоровья и радостной счастливой жизни! До новых встреч!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: