Рецепты соков: Овощной сок «Полезный» удивит вас своими свойствами

Добрый день, дорогие друзья))) Сегодня у нас снова рецепт нового сока. Всем известно, что в овощах море полезных микро- и макро-элементов и витаминов, но не всем нравится грызть свежую морковку или свеклу. И потом, нам ведь уже известно, что овощ и, приготовленный из него, сок — это совсем разные продукты по своему воздействию на организм человека. Мы говорили с вами об этом в этой статье. А еще чудесно в соках то, что можно смешивать в них любые овощи и фрукты на свой вкус, и это совершенно не ухудшит усвоение всего полезного, что есть в этом волшебном напитке. Если вы только начинаете употреблять натуральные свежевыжатые соки, необходимо начинать с малых порций (например: с одной-двух столовых ложек). Если сильной негативной реакции организма не последовало, то можно постепенно увеличивать количество сока. Итак, перейдем непосредственно к приготовлению))))

Перечень ингредиентов

  • тыква
  • свекла
  • белокочанная капуста
  • шпинат

Способ приготовления

Количество овощей и зелени будет зависеть от того, какое количество порций сока вы хотите приготовить.
Тыкву и свеклу почистить от кожуры. Все ингредиенты порезать кубиками. С помощью соковыжималки приготовить сок. Если у вас есть шнековая соковыжималка — это прекрасно, если обычная — она тоже вполне справится с этой задачей. Сок готов)))) Будьте здоровы и приятного вам дня!

Будьте внимательны к своему организму и научитесь слушать свое тело и его желания.
Ниже вы можете ознакомится с информацией о пользе данных продуктов для организма человека.

О пользе сока шпината

О пользе сока тыквы

О пользе сока свеклы

О пользе сока белокочанной капусты

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: