Рецепты соков: Овощной сок «Полезный» удивит вас своими свойствами

Добрый день, дорогие друзья))) Сегодня у нас снова рецепт нового сока. Всем известно, что в овощах море полезных микро- и макро-элементов и витаминов, но не всем нравится грызть свежую морковку или свеклу. И потом, нам ведь уже известно, что овощ и, приготовленный из него, сок — это совсем разные продукты по своему воздействию на организм человека. Мы говорили с вами об этом в этой статье. А еще чудесно в соках то, что можно смешивать в них любые овощи и фрукты на свой вкус, и это совершенно не ухудшит усвоение всего полезного, что есть в этом волшебном напитке. Если вы только начинаете употреблять натуральные свежевыжатые соки, необходимо начинать с малых порций (например: с одной-двух столовых ложек). Если сильной негативной реакции организма не последовало, то можно постепенно увеличивать количество сока. Итак, перейдем непосредственно к приготовлению))))

Перечень ингредиентов

  • тыква
  • свекла
  • белокочанная капуста
  • шпинат

Способ приготовления

Количество овощей и зелени будет зависеть от того, какое количество порций сока вы хотите приготовить.
Тыкву и свеклу почистить от кожуры. Все ингредиенты порезать кубиками. С помощью соковыжималки приготовить сок. Если у вас есть шнековая соковыжималка — это прекрасно, если обычная — она тоже вполне справится с этой задачей. Сок готов)))) Будьте здоровы и приятного вам дня!

Будьте внимательны к своему организму и научитесь слушать свое тело и его желания.
Ниже вы можете ознакомится с информацией о пользе данных продуктов для организма человека.

О пользе сока шпината

Как и у всех свежевыжатых соков у сока шпината ярко выраженные очистительные свойства. Следует начинать употребление сока с малого количества. Сок шпината благоприятно воздействует на все органы желудочно-кишечного тракта. Обладает выраженным укрепляющим воздействием на зубы и десны. Богат витаминами С и Е. Сок шпината — прекрасное средство против запоров, которое не вызывает побочных эффектов или привыкания, так как является на 100% натуральным!

О пользе сока тыквы

Содержит:железо, фтор,калий, магний, фосфор, цинк, витамины: В1, В2, РР, К, пектин. Нормализует уровень сахара в крови, процессы пищеварения и обмен веществ. Благодаря содержанию железа повышает гемоглобин и помогает бороться с анемией.Оказывает эффективное благоприятное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы. Помогает нервной системе в борьбе со стрессами. Регулирует свертываемость крови. Оказывает положительное влияние на состояние кожи.

О пользе сока свеклы

Сок свеклы может вызвать ярко выраженный очистительный эффект, поэтому начинать употреблять его нужно а небольших количествах, смешивая его с другими свежевыжатыми соками. Высокое содержание железа повышает гемоглобин и улучшает состав крови. Свекольный сок полезен при варикозном расширении вен, тромбофлебите, гипертонии. Является отличным средством очищения печени, почек, желчевыводящих путей. Стимулирует деятельность лимфатической системы.

О пользе сока белокочанной капусты

На первое место, как у всех свежевыжатых соков, вновь следует поставить свойство Очищения организма. У капустного сока это свойство очень сильно выражено. За счет содержания серы и хлора капустный сок чистит стенки желудка и кишечника. Сильное газообразование при употреблении капустного сока свидетельствует о зашлакованности кишечника. Помогает сбросить лишний вес. Содержит высокий процент содержания йода. Эффективен при лечении опухолей и запоров. Улучшает состояние кожи. Высокое содержание витамина С помогает в борьбе с заболеваниями десен, в частности с пародонтозом.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: