Рецепты салатов: Овощной салат с капустой брокколи

Добрый день, наши читатели! Очень рада приветствовать вас вновь на нашем сайте. Сегодня хочу поделиться с вами рецептом простого, но очень полезного салата. Все знают, что капуста брокколи очень полезная, но совсем немногие ее любят. Салатик получился вкусный и хрустящий. Изобилие полезных микроэлементов и витаминов укрепят иммунитет и подарят заряд бодрости и хорошего настроения. Итак перейдем к приготовлению — нам потребуются следующие простые ингредиенты

Перечень ингредиентов

  • капуста брокколи
  • салат «Айсберг» или листовая капуста «Айсберг»
  • 1 помидор
  • шпинат
  • зелень (укроп, петрушка — на ваш вкус)
  • черный свежемолотый перец (если любите, если едите)
  • 1-2 столовые ложки перемолотых семян льна
  • сок 1/2 или 1/3 лимона

Количество ингредиентов варьируется в зависимости от нужного количества порций

Способ приготовления

Капусту брокколи разобрать на соцветия и порезать пластинками. Помидор порезать дольками. «Айсберг» порезать крупнее, чем зелень. Добавить соль (если используете), черный перец и перемолотые семена льна. Полить соком лимона. Перемешать. И вот наш овощной салат с капустой брокколи готов. Приятного аппетита и прекрасного настроения на весь день!

О пользе томатов

О пользе шпината 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: