Начать никогда не поздно — мотивация от Эда Кука

Всем привет, друзья!

В последнее время мне приходят сообщения моих знакомых и друзей, которые возрастом старше меня лет на 10-20. Вопросов много и по питанию, и по спорту. Самый популярный вопрос людей в возрасте за 40 лет выглядят следующим образом: «А не поздно ли мне заниматься спортом?»

Я всегда отвечаю так: неважно, сколько вам лет: 18, 30 либо 40 или 50. Если вы хотите изменить свою жизнь, вы должны изменить её сейчас. Другого шанса точно не будет.

Конечно, если вы решили вдруг заняться гимнастикой в свои 45 лет, то это, безусловно, поздновато. Так как, скорее всего, вы не станете гибкими, а в худшем случае просто «поломаете» себя.

Силовые виды спорта

Что касается силовых видов спорта, или простого обычного легкоатлетического спорта, то тут всё возможно, и нет никаких ограничений. Взять, к примеру, такой вид спорта, как «скандинавская ходьба». Очень щадящий вид спорта. Если вам интересно, вы можете изучить статью про скандинавскую ходьбу на нашем сайте, здесь.

Что касается силовых видов спорта, то тут вы можете проявить себя в любом возрасте. Примеров достаточно много в жизни. Есть даже чемпионаты мира по пауэрлифтингу для ветеранов спорта в возрасте 60-80 лет, которые проводятся ежегодно. Результаты вас просто удивят.

Или можете посмотреть например чемпионаты по бодибилдингу, которые носят название — «Мистер Олимпия». На таких чемпионатах редко можно увидеть молодых парней. Чаще всего, конечно же, это мужчины в возрасте далеко за 35 лет.

Безусловно, читать то что пишут, это одно и, иногда, в такое поверить очень сложно. Но вот когда вы видите «живые примеры» своими глазами… Что может быть правдоподобнее и удивительнее?

Сегодня мы хотели бы вам показать мотивационное интервью от известного возрастного бодибилдера Эда Кука.

Если мне приходится давать советы тем, кто хочет трансформировать своё тело, я советую всего одну вещь: «Упорная работа приносит успех». Вы должны быть дисциплинированным и постоянны. Даже в тот день, когда вы устали, и чувствуете себя неважно, нужно оторвать свою задницу от дивана и, чёрт возьми, работать! Я не верю в «перетренированность» и считаю её бодибилдирским мифом. Я считаю, что для успеха в бодибилдинге нет никаких препятствий, за исключением неграмотного тренинга, плохого питания, и элементарной лени.

Советы Эда Кука

Мотивационное видео Эда Кука

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: