Мудры. Целительная система продлевающая жизнь

мудры

И, снова здравствуйте, уважаемые наши читатели. Сегодня мы открываем цикл статей об исцеляющих мудрах, которые помогут вам воздействовать на свой организм при помощи специальных упражнений, которые мы и опишем в последующих статьях.

Сегодня у нас с вами обычная вводная часть достаточно большой темы. И эта статья, будет нести лишь информационный характер без какой-либо практики. Но не переживайте! Практиковать все упражнения мы начнём с вами чуть позже. А для начала, мы хотим, чтобы вы изучили эту информацию и, поняли вообще, что такое мудры, для чего они и какую пользу они принесут вашему бесценному организму.

Муд­ра это один из большинства доступных способов восточной медицины, для того чтобы можно было помочь себе самому без привлечения медицинских специалистов в вашу жизнь. Эта целительная система существует уже давно. О ней знали еще в Древнем Китае и Древней Индии. Мудры, если говорить по существу менее известный раздел йоги. Счи­та­ет­ся, что муд­ры не­сут осо­бый, мис­ти­чес­кий смысл, слу­жат пра­виль­но­му рас­пре­деле­нию энер­гии в ор­га­низ­ме, спо­собс­тву­ют ду­хов­но­му рос­ту.

Гар­мо­ния те­ла и ду­ха лег­ко дос­ти­га­ет­ся вы­пол­не­ни­ем пра­виль­ных жес­тов. Без из­ну­ря­ющих фи­зичес­ких тре­ниро­вок вы сох­ра­ните здо­ровье и смо­жете всег­да ос­та­вать­ся бод­ры­ми и уве­рен­ны­ми в се­бе. И все это мудры!

Мы тоже используем мудры в своей жизни, результаты я вам скажу потрясные. Когда начнем практиковать с вами мудры, будем вместе обсуждать у кого какие улучшения. Договорились? Ну а сейчас, чтобы вас совсем заинтересовать, поговорим о конкретной пользе для вас при использовании мудр.

Мудры и их польза

Ре­гуляр­ная прак­ти­ка мудр по­мога­ет при­об­рести внут­реннее спо­кой­ствие, си­лу, из­ба­вить­ся от не­нуж­ных эмо­ций, та­ких как страх, гнев, раз­дра­житель­ность. Помимо всего прочего, муд­ры ока­зыва­ют об­ще­ук­репля­ющее дей­ствие на весь ор­га­низм, а в слу­чае на­личия ка­ких-ли­бо бо­лез­ней по­мога­ют спра­вить­ся с не­домо­гани­ем.

Ре­гуляр­но прак­ти­куя муд­ры, уже че­рез нес­коль­ко дней мож­но по­чувс­тво­вать из­ме­нение сос­то­яния. В слу­чае ос­трых за­боле­ваний дей­ствие мудр про­яв­ля­ет­ся в те­чение двух-трёх дней, а при хро­ничес­ких бо­лез­нях тре­бу­ет­ся ежед­невная ре­гуляр­ная прак­ти­ка на про­тяже­нии нес­коль­ких не­дель.

Все муд­ры мож­но ус­ловно раз­де­лить на нес­коль­ко групп.

  • Муд­ры об­ще­ук­репля­юще­го ха­рак­те­ра, ко­торые дей­ству­ют на ор­га­низм в це­лом, по­вышая жиз­ненный то­нус, ак­тивность, ра­ботос­по­соб­ность.
  • Ис­це­ля­ющие муд­ры, ко­торые по­мога­ют в ле­чении раз­личных за­боле­ваний. Эту груп­пу мудр обыч­но де­лят по эф­фекту ле­чения от­дель­ных за­боле­ваний: сер­дечно-со­судис­тых, ор­га­нов ды­хания, нер­вной сис­те­мы и т. д.
  • Муд­ры, воз­дей­ству­ющие на на­ше соз­на­ние. Эта груп­па по­мога­ет ус­по­ко­ить ум, из­ба­вить­ся от не­нуж­ных эмо­ций, спра­вить­ся с раз­личны­ми при­вязан­ностя­ми и фо­би­ями (стра­хами).

Основные правила

Все мудры основаны на выборе определенного положения ваших пальцев. Но пе­ред тем как прис­ту­пить к ос­во­ению мудр, ко­торые под­хо­дят кон­крет­но вам, нуж­но оз­на­комить­ся с ос­новны­ми пра­вила­ми вы­пол­не­ния мудр.

Во-пер­вых, ес­ли вы ре­шили за­нять­ся прак­ти­кой мудр, то, как и в лю­бом дру­гом нап­равле­нии й­оги, здесь нуж­на ре­гуляр­ность. Это правило относиться ко всем жизненным аспектам, в том числе занятиям спортом.

Так вот, поверьте, если делать все так, мол «а будь как будет», раз в неделю вспоминать о каких-то упражнениях и делать их не осознано, то все напрасно. Можете даже не начинать. Это будет бессмысленной потерей времени и уж точно никакого результата вам не даст. Хотя, мы соврали. Результат будет один. Вы навсегда потеряете веру и в себя, и в сам метод оздоровления.

Во-вто­рых, луч­ше прак­ти­ковать муд­ры та­ким об­ра­зом, что­бы вам ник­то не ме­шал и не от­вле­кал от за­нятий. Ко­неч­но, муд­ры мож­но прак­ти­ковать в лю­бой об­ста­нов­ке: ког­да вы смот­ри­те те­леви­зор или об­ща­етесь с близ­ки­ми людь­ми, в об­щес­твен­ном тран­спор­те и т. д.

Эф­фект бу­дет, но го­раз­до мень­ше, чем ес­ли вы бу­дете за­нимать­ся це­ленап­равлен­но, скон­цен­три­ровав все свое вни­мание. Не нужно демонстрировать свой потенциал всем окружающим вокруг, какой вы ниндзя. Мудры это не только йога, это и своеобразная медитация. Нужно отнестись к этому со всей серьезностью.

Боль­шое зна­чение име­ет по­за, в ко­торой вы за­нима­етесь. В пер­вую оче­редь вам дол­жно быть удоб­но. Единс­твен­ное ус­ло­вие, ко­торое дол­жно всег­да вы­пол­нять­ся, – поз­во­ноч­ник дол­жен быть вып­рямлен. Лю­бые на­руше­ния осан­ки, ис­крив­ле­ния на­руша­ют те­чение энер­гии по глав­ным энер­ге­тичес­ким ка­налам – ида и пин­га­ла (о них чуть позже). Ес­тес­твен­но, бу­дут на­рушать­ся по­токи энер­гии и в тех ка­налах, ко­торые за­мыка­ют­ся на на­ших ла­донях.

Выводы

Поэтому не все так просто ребята. Давайте с вами закончим ознакомление с теорией мудр на сегодня. Если вам интересна эта тема, и вы решили действительно практиковать мудры, тогда подписывайтесь на обновления нашего проекта. В следующей статье о мудрах, мы перейдем уже с вами непосредственно к практическим занятиям.

Конечно, вы можете найти все мудры на каких-то сайтах в интернете. Специалистов в сети много в этом плане. Но если вы за правильный подход к освоению чего-то нового в своей жизни. Тем более каких-то техник, которые помогут вам оздоровить и омолодить свой организм, то тогда не торопитесь. Давайте будем делать всем последовательно, вместе и без ошибок.

На сегодня все! Пишите комментарии. Быть может кто-то уже давно практикует мудры. Было бы очень интересно услышать мнение опытного человека.

Будьте здоровы! Дарите радость окружающим, своим любимым и близким! И, будьте счастливы.

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: