Международный день без мяса (World Meat Free Day)

Добрый день, друзья.

 Мы не успели вчера поделиться всеми новостями, поэтому делаем это сегодня. Во-первых, остался один месяц до нашего главного спортивного старта сезона 2016/2017. Я бегу олимпийскую дистанцию на марафоне — 42 км 192 м.

Во-вторых, вчерашний день подарил миру очень много хороших праздников. Это и Международный день счастья, Международный день Земли, Международный день астрологии. Классно, правда?

История праздника

Но самый главный праздник, который отмечался вчера для нас — это Международный день без мяса (World Meat Free Day). Многие страны мира отмечают этот праздник ещё с 1985 года. В это время мне было всего 2 года )), а люди уже осознано шли по правильному и здоровому пути.

В этот день, многие магазины и рестораны отказываются от продажи мясо, а активисты пропагандируют вегетарианство, а также идеи сострадания к животным и защиты окружающей среды. В некоторых странах мира, Международный день без мяса получил даже государственную поддержку. Например, в Шри -Ланке власть настоятельно рекомендует владельцам супермаркетов воздержаться от продажи мясных продуктов.

Что касается наших стран, то, естественно, в Казахстане такой праздник никто не отмечает. Здесь очень любят есть мясо )). Что касается России, то впервые этот праздник начали отмечать в 2012 году. В частности, в городе Санкт-Петербурге волонтёры раздавали в этот день прохожим на улицах города фрукты и листовки о пользе вегетарианства для человека и природы.

Согласно статистике, человечество ежегодно убивает более 60 миллиардов животных (без учёта рыб, членистоногих и моллюсков) с целью употребления их в пищу. В то же время около миллиарда людей на планете голодают и испытывают нехватку чистой питьевой воды.

Только вдумайтесь в тот факт, что для производства одного килограмма мяса сегодня необходимо более 10 килограммов зерна и свыше 15 литров воды. С учётом мирового объёма производства мяса того количества зерновых, которое используется для этого, хватило бы, чтобы прокормить всех голодающих жителей планеты.

Реальные данные (подсчёты)

Для производства 1 кг мяса курицы, которое является самым экономически выгодным видом белка, требуется около 5 кг зерновых.

Для производства 1 кг говядины необходимо затратить 15 тысяч литров воды; 1 кг сыра — 5 тысяч литров; 1 кг свинины — 4,8 тысяч литров. Это явно неэкономно и истощает запасы питьевой воды на планете. (Для сравнения: 1 кг риса — 3,4 тысяч литров воды; 1 кг хлеба — 1,3 тысяч литров; 1 кг помидоров — 180 литров, 1 кг салата -130 литров).

При увеличении производства мясомолочной продукции увеличивается количество навоза и метана, выделяемого в атмосферу. Навоз, который раньше был богатым источником органических удобрений, теперь стал одним из крупнейших загрязнителей поверхностных вод, почвы и воздуха. Например, в США на одного жителя приходится 1 тонна навоза в год.

При производстве 1 кг говядины в атмосферу выделяется 27 кг., парниковых газов. Если бы семья из 4 человек отказывалась бы от употребления мяса хотя бы 1 раз в неделю, в течение 1 года, то по выбросу вредных газов это было бы эквивалентно отказу от поездок на своём автомобиле в течение 3 месяцев!

Судите сами друзья. Мы постоянно жалуемся на ужасную экологию, на наши болезни и болезни наших детей. А что если..? Подумайте!

В нашем современном мире отмечаются ещё два похожих праздника. Например, 1 октября отмечается «Всемирным днём вегетарианства», а 1 ноября, в годовщину создания «Веганского общества», празднуется «Международный день вегана». В чем разница между вегетарианством и веганством мы писали здесь. Кому интересно, можете почитать, хотя бы, для своего личного понимания.

Важно понимать! Мы никого не агитируем в ступать в сообщества веганов или вегетарианцев. Мы не пропагандируем тот образ жизни, который ведём мы. При помощи нашего проекта, мы лишь демонстрируем то, как можно изменить свою жизнь, побороть большинство известных болезней современного общества. Мотивируем людей на занятие спортом, даём инструмент для развития самого себя.

Если вы не собираетесь отказываться от мяса или просто ненавидите веганов из-за своих собственных взглядов, то воспользуйтесь хотя бы следующим советом, который мы вам сейчас напишем.

Наш совет

Постарайтесь не переедать, попытайтесь питаться сбалансировано. Для отслеживания своего рациона, также, потребления белков, углеводов и жиров, различных витаминов мы создали программу — дневник, который поможет вам контролировать себя. Дневник питания — это ключевой инструмент, позволяющий определить причину лишнего веса, объективно оценить своё питание, привести его к норме и сформировать полезные привычки.

В программе собрана наиболее полная база продуктов и блюд, включающая около 9 тыс. наименований с подробным химическим составом. Графики и диаграммы покажут, насколько ваше меню соответствует нормам здорового питания, а также вашей цели. Если ваша цель снизить свой вес, то для реализации этого придерживайтесь заданного коридора калорийности и обеспечивайте поступление с пищей необходимых нутриентов. Все это есть в нашей программе. Чтобы начать использование программы, достаточно щёлкнуть по верхнему пункту меню «Твой дневник». Пользуйтесь, друзья!

Любви вам и крепкого здоровья!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: