Рецепты смузи: Клубнично-имбирный смузи. Изысканная нежность!

Рецепты смузи: Клубнично-имбирный смузи

Доброе утро, дорогие друзья! Сегодня на повестке дня новый рецепт смузи. Всем членам нашей семьи пришелся по вкусу новый смузи — нежный вкус клубники и нектаринов дарит море нежности, а нотки мелиссы и имбиря придают пикантность и свежесть этому напитку. Приготовление займет, как всегда, несколько минут, а яркое настроение и бодрость останутся с вами на весь день))) Итак, перейдем непосредственно к приготовлению нашего утреннего напитка.

Перечень ингредиентов

  • небольшая чашка клубники или земляники, где-то 1-1,5 стакана
  • 3 сливы
  • 2 нектарина
  • небольшой кусочек корня имбиря
  • несколько листочков мелиссы или мяты (у кого, что есть под рукой)
  • 1-1,5 стакана воды (мы используем живую структурированную воду)

Способ приготовления

Клубнику освободить от хвостиков, сливы и нектарины почистить от косточек. Все ингредиенты поместить в блендер. Взбить содержимое блендера до однородной воздушной массы. Разлить по стаканам, можно украсить зелеными листочками мелиссы или мяты. Вот наш клубнично-имбирный смузи и готов! Приятного вам аппетита! Хорошего дня и отличного настроения! Пусть сегодня в вас все складывается особенно удачно)))))

О пользе клубники 

Клубника — это ягода молодости и красоты, на мой взгляд. Она содержит много клетчатки и пектинов, а так же в ее составе есть железо и фосфор, кальций и марганец, фолиевая кислота и витамины С, В, Е, Д. Такой богатый химический состав клубники поможет сохранить здоровье и укрепить иммунитет. Оказывает благотворное влияние на следующие сферы:

  • иммунная система. Клубника укрепляет иммунитет. При простуде особенно полезен отвар из листьев и хвостиков клубники;
  • сердечно-сосудистая система. Эта ягода очищает организм, выводя из него холестерин. Укрепляет сосуды, нормализует артериальное давление, благотворна влияет на работу сердца;
  • улучшает зрение и поднимает настроение;
  • оказывает омолаживающее действие на клетки организма;
  • обладает противоопухолевыми свойствами, предупреждает появление опухолей, а так же выводит токсины, шлаки и вредные химические соединения;
  • оказывает благотворное действие на суставы. Полезно принимать при таких заболеваниях как артрит;
  • косметический эффект. Клубника оказывает благотворное влияние на кожу, делая ее молодой и свежей. Это правило работает как при приеме внутрь, так и снаружи в виде масок.

Важно! Особенных противопоказаний у клубники нет, но ее не рекомендуют использовать в следующих случаях:

  • при язве желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • при аллергии на продукт;
  • при индивидуальной непереносимости.

О пользе имбиря 

Имбирь известен как универсальное лекарство с незапамятных времен, его считали средством от ядов. Оказывает благотворное влияние на организм, а именно:

  • укрепляет иммунную систему. Используют имбирь респираторных заболеваний, особенно хорош при лечении бронхита. Ярко выражен согревающий эффект;
  • благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Этот волшебный корень выводит из организма холестерин. Очищает артерии;
  • нервная система. Борется с повышенной нервозностью и апатией, помогает устранить усталость, страхи и агрессивность;
  • имбирь хорош и для нашего скелета. Укрепляет кости, устраняет воспалительные процессы в суставах;
  • мочеполовая система. Помогает при бесплодии, улучшает потенцию, помогает в лечении простатита;
  • обладает противопаразитарным и глистогонным действием;
  • эффект для ротовой полости. Улучшает состояние зубов и десен;
  • улучшает память и благотворно влияет на зрение;
  • имбирь -хороший помощник в вопросах продления молодости;
  • волшебный корень помогает избежать морской болезни, токсикоза и рвоты (например, после операции).

Важно! Не употреблять имбирь при гипертонии и сахарном диабете, при повышенной температуре и при пониженной свертываемости крови, при любых заболеваниях, связанных с кровотечениями (например, геморрой), при ишемической болезни сердца и инфаркте миокарда, при заболеваниях печени и наличии камней в желчном пузыре, при заболеваниях ЖКТ (например, язва, колит, гастрит), не стоит увлекаться имбирем при беременности, так же известны случаи обострения дерматологических заболеваний при приеме имбиря.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: