Фруктовый салат: пошаговая инструкция для классного и вкусного завтрака

Фруктовый салат "Радость"

Всем привет! С вами вновь проект «Перезагрузка жизни». Сегодня мы приготовили довольно простой рецепт фруктового салата, которому дали название «Радость». Почему такое название? Наверное потому, что в этом салате собраны все самые красивые и вкусные фрукты, что не может не радовать. Ингредиенты этого салата настолько просты, что доступны абсолютно каждому.

А времени на его приготовление займет, как всегда, всего то пару минут. Начав утро с фруктового салата, вы подарите своему организму заряд бодрости и хорошего настроения на весь день. Витамины и микроэлементы помогут укрепить иммунитет. Начинайте день правильно)))).

Состав салата и способ приготовления

Итак, приступим дамы и господа. Для приготовления супер вкусного фруктового салата «Радость» нам понадобятся с вами следующие ингредиенты:

Способ приготовления

Абрикосы, персики, банан порезать кусочками. Добавить пророщенные зерна пшеницы и виноград, аккуратно все перемешать. Вот собственно и все! Наш фруктовый салат «Радость» готов.

О ПОЛЬЗЕ ПРОРОЩЕННОЙ ПЩЕНИЦЫ
Прежде всего хотелось бы отметить, что за стуки прорастания в воде жизненная сила пшеницы увеличивается в 100 раз. Пищевая ценность пророщенных зерен пшеницы огромна. Наиболее высокая концентрация биологически активных веществ находится в зернах с ростком в 1–2 мм.

В них содержатся различные жирные кислоты, зола, растворимые и нерастворимые пищевые волокна, 8 незаменимых аминокислот и 12 заменимых. Они богаты минеральными веществами, в том числе и редкими: калием, кальцием, натрием, магнием, фосфором, железом, марганцем, медью, селеном и цинком. Употребление пророщенной пшеницы насыщает организм многими витаминами, особенно важны для нас витамины группы B, витамины молодости C и E, кроме того, в ростках много витамина PP. Пророщенная пшеница не содержит сахаров, что делает ее особенно полезной для людей, страдающих сахарным диабетом.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: