Рецепты: Фруктовая каша «Красное и черное». Завтрак, который вас удивит

Фруктовая каша

Привет, друзья! Сегодня вашему вниманию мы предлагаем рецепт фруктовой каши, которой дали название «Красное и черное». Обилие витаминов и питательных веществ подарят вашему организму заряд бодрости, а вам прекрасное настроение.

В пору урожая, когда так велико разнообразие фруктов, хочется фантазировать и экспериментировать. Именно так и появилась в нашем рационе фруктовая каша «Красное и черное». Как всегда, приготовление этого чудо-завтрака займет всего несколько минут.

Перечень ингредиентов

  • 1 банан
  • 6 абрикосов
  • 1 киви
  • 2 дольки дыни
  • кусочек корня имбиря
  • небольшая гроздь винограда кишмиш (для украшения)
  • зерна половины гранаты (для украшения)
  • 1/2 стакана воды (я использую живую структурированную воду)

Способ приготовления

Чтобы кашка получилось вкусная, нужно абрикосы освободить от косточек, дыню и киви — от кожуры. Затем, ингредиеты порезать на кусочки и поместить в ваш блендер: банан, абрикосы, киви, дыню и имбирь. Взбить содержимое до получения воздушной однородной массы. Вот и все!

Получившуюся прелесть нужно разлить по тарелкам. Украсить одну половину тарелки с кашей виноградом, а другую зернами граната. Фруктовая каша «Красное и черное» готова. Мы надеемся, что она вам тоже придется по вкусу. Приятного аппетита и крепкого здоровья))))

О пользе абрикоса

В составе абрикоса присутствуют такие важные элементы, как магний, железо и калий. Эти вещества оказывают неоценимую поддержку сердечно-сосудистой системе в целом.Магний и железо увеличивают гемоглобин в крови и при анемии оптимизируют общее состояние организма, а калий помогает поддерживать кровеносные сосуды в тонусе.

Если вы все еще не подписались на обновления нашего блога, советуем вам срочно это сделать. Вас ждет море приятного и интересного. Не забывайте также делиться рецептами со своими друзьями в социальных сетях. Делитесь своими впечатлениями в комментариях этой статье.

На сегодня это все, чем мы хотели бы вас порадовать.

Всем пока!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: