Фрэнк Медрано: История одного вегана, суперсила!

Френк Медрано

Многим Бодибилдерам бывает сложно поверить, что такую мускулатуру можно развить, не качая железо, и не употребляя в пищу мясо. Да-да — Фрэнк Медрано строгий веган, то есть употребляет в пищу исключительно растительную пищу.

Конечно, он не был таковым с рождения, как и большинство людей почти до 30 лет  он питался традиционно. Но спустя десятилетие, с тех пор как всерьез занялся спортом, он придерживается сугубо растительной диеты.

Интересно и то, что с вегетарианством его познакомили друзья-бодибилдеры. Фрэнк решил отказаться от мяса, следуя их примеру. И уже вскоре почувствовал все преимущества такого питания. В первую очередь, по его словам, произошло потрясающее увеличение энергии и уменьшение времени восстановления. Медрано настолько проникся новой системой питания, что всего через 3 месяца вегетарианства вместе с друзьями создал команду Vegan Calisthen-X

Раньше я думал, что я здоровый и сильный, но, после перехода на строго растительную — веганскую диету, я начал чувствовать себя энергичней и стал быстрее восстанавливаться после тренировок.

Три совета от Фрэнка Медрано

  • Постоянство очень важно. Чем вы более постоянны, тем большее развитие вы получите при достижении своих целей.
  • Диета и питание. Как бы сильно вы не тренировались, вы не сможете иметь идеальную форму, если не будете следовать правильному и здоровому плану веганского питания.
  • Работайте с сердцем (высокоинтенсивная интервальная тренировка), чтобы поддерживать метаболизм в постоянном сжигании жира. Без этого у вас ничего не получится!

Мотивационное видео

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: