Бег. Мысли во время пробежки

Бег. Мысли во время пробежки

Всем привет, друзья! Вам никогда не было интересно о том, почему люди бегают, о чём они думают во время бега? В этой статье я хочу вам рассказать почему я бегаю? И о чём я думаю во время пробежки?

У меня свои мысли и мотивы… А ведь у каждого человека, который бегает, своя причина, свой драйв, свой океан чувств и эмоций. Вот я и решила поделиться с вами своими впечатлениями. Надеюсь, вам будет интересно и в ответ вы поделитесь со мной своим мнением или мыслями. Очень интересно!  

Предыстория моей любви к бегу

Когда-то давно, в детстве и юности, как и многие дети, рождённые в советское время, я занималась спортом. А именно морским многоборьем)))).  Да, был такой замечательный вид спорта, он включал в себя пять видов: бег, плаванье, стрельба из мелкокалиберной винтовки, гребля и парусный спорт на ялах. Этот вид спорта удивительный и по прошествии многих лет у меня до сих пор внутри море впечатлений и воспоминаний, самых тёплых, самых приятных. В основном, конечно, благодаря нашему тренеру — мотивирующему и увлечённому человеку, Сидорову Алексею Алексеевичу.

Так вот, к чему я все это… В то далёкое время из всех пяти видов был один нелюбимый, который очень трудно мне давался! Это был бег. Всегда во время кросса старалась или срезать дистанцию или, вообще, вместо того, чтобы бежать по обозначенной траектории, останавливалась поиграть в снежки, если все происходило зимой)))) ну детство, куда без озорства!

И вот ведь ирония судьбы, спустя 20 лет, я начала бегать и мне это очень нравится. Сейчас я просто влюблена в бег))))). Видимо, для всего в этой жизни есть своё время. У меня появилась какая-то прям необходимость встать до рассвета и встретить первые лучи солнца во вовремя пробежки. И, это классно!

О чём я думаю во время пробежки

Первое из ощущений, которое приходит во время бега, думаю, как и у многих, это ощущение свободы, полёта, внутренней лёгкости, и это ощущение  совсем не зависит от скорости, с которой ты бежишь. Тревоги и беспокойство, если таковые имеются, рассеиваются словно туман, уступая место бодрости духа, радости и уверенности.

Мне нравится во время пробежки восхищаться небом, природой, пением птиц, восходом солнца, даже каплями дождя – всем, что меня окружает. Воздух на рассвете особенный, сладкий, чистый пока весь город спит. Восхищение и удивление вызывает окружающий мир, да и сама жизнь, проявления которой так многолики, так разнообразны.

Вслед за восхищением следует чувство счастья и благодарности. Благодарности за всё – за это чудо жить, быть здесь и сейчас, за радость души быть частью мира, за возможность дышать сладким утренним воздухом на рассвете, чувствовать напряжение мышц при беге, наблюдать восход солнца, ощущать прикосновение ветра, слышать пробуждение всего живого… Чувствую любовь ко всем четырем земным стихиям.

Вспоминаю, где-то читала о том, что силы огня, воды, воздуха и земли – это физические проявления Творца-Создателя, и от этого трепетно стучит сердце. Я благодарю за все, что у меня есть в этой жизни – за детей, которые добры и талантливы, за сердечного друга и спутника жизни, с которым плывём в одной лодке по одному маршруту, объединённые одними интересами и целями. Также за родителей, которые живы и здоровы, за друзей и людей с родственными душами, за учителей, помогающих пройти уроки жизни, за дом, который даёт тепло и уют, и за домашних питомцев, добрых и ласковых, за возможность все это чувствовать и любить))))))).

Бег и медитация

Хочу ещё поделиться с одним из направлений мыслей, которое можно сравнить даже с медитацией в каком-то смысле. Занятия спортом одно из составляющих здорового образа жизни. Мысли о влиянии бега на здоровье, конечно, тоже есть, и звучат они примерно так: «Моё тело – здоровое и сильное, мышцы работают и это очень приятно ощущать.

Я вдыхаю чистый воздух, и мой организм обильно насыщается кислородом. Каждая клеточка дышит. Происходит очищение межклеточной жидкости, все лишнее выходит, организм очищается. Рождаются новые клетки, из новых клеток создаются новые совершенные органы моего нового совершенного тела. Мой тело здоровое, сильное и гибкое. Оно наполнено энергией и радостью и т.п.»

Главное и полезное, на мой взгляд, что такие мысли положительно заряжены и несут с собой исключительно положительное влияние на тело, на душу и на судьбу в целом))))). Попробуйте! Уверена, что после первого же раза почувствуете, как у вас «растут крылья». Вы наполнитесь доброй энергией и настроение будет очень хорошим!

Делитесь своими мыслями на эту тему — мне очень интересно 😉

Также предлагаю вам изучить и эти статьи:

  1. Десять причин для того, чтобы заняться спортом.
  2. Бегать ли по утрам? Ответы на вопросы!
  3. Чем занять себя зимой?

Сегодня я вынуждена с вами попрощаться. Ещё нужно переделать большой объем домашних дел. Желаю вам здоровья, радости и счастья!!! Бегайте, занимайтесь спортом, ведь это так здорово! Не забывайте обязательно подписываться на наши обновления. Вас ждёт много интересного и полезного.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

comments powered by HyperComments

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: